痩せたいダイエットサプリがために空腹の状態で筋トレをす

痩せたいダイエットサプリがために空腹の状態で筋トレをする人がいますがこれは筋トレの観点からすると逆効果。空腹状態では必要なエネルギーがなく、自分の筋肉を分解してそれをエネルギー源にあててしまいます。お腹が減っているときは筋トレ30分前に軽食を食べましょう!

あと二か月でとりあえず6キロは痩せたいダイエットサプリ

あと二か月でとりあえず6キロは痩せたいダイエットサプリ。余裕のはずなのに余裕じゃない。それがとてつもなくストレス。もっと気楽に考えていきたいのに。ほんとやだ。