れーかに教えてもらった体幹鍛えるサイド

れーかに教えてもらった体幹鍛えるサイドブリッジというものがわりとキツめで片方1分間もできない!笑まじで運動不足痛感陸上やめてもう8年だもんななにもやってないしあと2キロ頑張って痩せたいダイエットサプリ